BAHAYA!! Minum di sela-sela makan

Minum air  merupakan kebutuhan utama bagi manusia. Kita bisa saja bertahan beberapa hari tanpa makanan, asalkan tetap minum.  Tidak dipungkiri lagi bahwa air putih memang banyak manfaatnya. Tergantung pemakaiannya, air yang kita minum juga bisa menjadi penyakit bagi kita.

Kebanyakan orang makan diselingi dengan minum, karena menurutnya dengan begitu mendorong makanan agar cepat tercerna. Pemikiran seperti itu mejadi salah kaprah. Beberapa ahli mengatakan, hal itu dapat menyembabkan :         
        1.  Mencairkan asam kloridaPerut yang mengandung asam klorida memang penting untuk memecahkan makanan yang kita makan. Akan tetapi jika kita minum disela makan itu menipiskan asam klorida dan hal tersebut menyebabkan makanan tidak tercerna dengan baik.        
           2.  Kembung dan gangguan pencernaan
Para ahli menganjurkan kita untuk minum air yang cukup setengah jam sebelum makan dan satu jam setelah makan. Hal ini untuk membantu asam untuk mencerna makanan dengan baik dan mencegah pembentukan gas, kembung dan keasaman.

Jika Anda memang harus minum di sela makan, minumlah minuman yang hangat atau bersuhu ruang. Proses yang terjadi di pencernaan pun tidak akan terganggu. Tapi ingat, jangan terlalu sering dilakukan. Sebab, anda akan merasa kenyang akibat mengkonsumsi air sehingga bisa menghentikan proses makan dengan cepat. Namun tidak lama kemudian pasti akan merasa lapar lagi.Nah, demikian penjelasan bahaya minum di sela-sela makan. Yuk. Kita hindari kebiasaan yang bisa membahayakan diri sendiri.